Blog

Voel je pas alles als het weer rustig wordt? Ontdek hoe je lichaam spanning loslaat en hoe je je zenuwstelsel op een zachte manier kunt reguleren.

Zo laat ik mijn lichaam weer zakken na stress. Ontdek mijn must-haves zoals magnesium (Epsom zout), essentiële oliën en ontspanningstools voor je zenuwstelsel.

We voelen vaak dat er iets verandert in ons lichaam, maar vertrouwen we het ook? Over twijfel, lichaamswijsheid en waarom echte heling begint bij luisteren.

Rouw gaat niet alleen over verlies van een persoon. Ontdek hoe ongeziene rouw in je lichaam leeft en hoe lichaamswerk en soundhealing kunnen helpen verwerken.

In een wereld vol methodes en meningen wil ik het met je hebben over wat heling écht vraagt: veiligheid, belichaming en bewustzijn in plaats van trucjes en trends.

Wat als vriendschap geen strijd meer is, maar een heilige ruimte waarin je echt mag zijn? Dit is mijn verhaal, een ode aan verbinding, zachtheid en sisterhood.

Compassie is geen zwakte, maar de kracht van een open hart. Ontdek hoe compassie je kan bevrijden van pijn en terug kan brengen naar liefde en innerlijke rust.

Oordelen is niet verkeerd. Leer hoe je bewust kunt oordelen vanuit liefde, zonder jezelf of anderen te veroordelen. Ontdek de kracht van onderscheidingsvermogen.

Gisteren gebeurde het. De dag voor de volle maan. Inmiddels leef ik een stuk bewuster met de maan. De ene maand kabbelt rustig voorbij, met zachte inzichten en kleine verschuivingen. Maar deze maan…pffff, deze zorgde voor reuring. Alsof alles wat nog ergens vastzat, ineens naar boven moest komen. En dat deed het ook. Gisteren reed ik met mijn opa naar zijn afspraak. Vanuit liefde. Vanuit zorg. En toch…binnen vijf minuten voelde ik een oude spanning. Elk woord dat ik zei, kreeg commentaar. Elke handeling was dom, onnodig, niet waar. De sfeer werd zwaar, en in mij begon iets te borrelen wat ik zo goed ken: het gevoel dat ik nooit iets goed kan doen.