TERUG NAAR WAT ER AL IS
Stap voor een paar dagen uit de snelheid van het dagelijks leven en terug in verbinding met jezelf. In een wereld die voortdurend vraagt om meer te doen, meer te dragen en meer te zijn, creëren wij een plek waar je juist mag vertragen.
Een plek waar niets hoeft. Waar je niet hoeft te presteren, te verwerken of jezelf te verbeteren. Omringd door de rust en schoonheid van de Spaanse natuur word je uitgenodigd om weer te luisteren naar wat jouw lichaam, hart en intuïtie je al die tijd hebben geprobeerd te vertellen. Door middel van ademwerk, somatische oefeningen, klank, visualisaties, ceremonie en diepe momenten van verbinding begeleiden we je terug naar jezelf. Niet door iets toe te voegen, maar door laag voor laag los te laten wat niet langer van jou is. Binnen een veilige en gedragen omgeving ontstaat ruimte voor rust, helderheid, zachtheid en een diepere verbinding met wie je werkelijk bent.
Onder begeleiding van Danielle en Lilian ontvouwt zich een zorgvuldig opgebouwde reis waarin veiligheid, vertraging en thuiskomen centraal staan.
Een uitnodiging om opnieuw te voelen. Om jezelf weer te ontmoeten. En om te herinneren dat alles wat je zoekt al in jou aanwezig is.
met Danielle & Lilian
DEZE UITNODIGING IS VOOR JOU
Omdat....
- je altijd klaarstaat voor anderen, maar merkt dat je jezelf steeds vaker vergeet.
- je verlangt naar rust, maar niet goed meer weet hoe je echt kunt ontspannen.
- je voelt dat er meer in je leeft dan je momenteel tot uiting brengt.
- je moe bent van altijd doorgaan, sterk zijn en alles dragen.
- je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en wat je werkelijk nodig hebt.
- je voelt hoe goed het je zou doen om even afstand te nemen van alle rollen en verantwoordelijkheden.
- je verlangt naar een plek waar je niets hoeft hoog te houden en precies mag zijn wie je bent.
- je behoefte hebt aan echte verbinding met vrouwen die begrijpen hoe het is om zichzelf onderweg kwijt te raken.
- je verlangt naar meer vertrouwen in jezelf, je gevoel en de keuzes die je maakt.
- je voelt dat het tijd is om niet langer alleen voor iedereen om je heen te zorgen, maar ook voor jezelf.
- je verlangt naar ruimte om te voelen, te ademen, te vertragen en weer te luisteren naar je eigen waarheid.
- je diep vanbinnen weet dat het tijd is om thuis te komen bij jezelf.
ONTMOET DE VROUWEN ACHTER SOUL
HOE WIJ WERKEN
Bij SOUL geloven we niet dat je "gefixt" hoeft te worden.
We geloven dat alles wat je nodig hebt, al in jou aanwezig is. Soms raakt dat alleen bedolven onder jarenlang zorgen, doorgaan, aanpassen en sterk zijn. Tijdens het retreat begeleiden we je via lichaamswerk, ademwerk, beweging, klank, visualisaties, reflectie en verbinding met de natuur.
Niet met als doel om zoveel mogelijk te verwerken in een paar dagen tijd. Maar om opnieuw contact te maken met jezelf. Met wat je voelt.
Met wat je nodig hebt. Met wat er werkelijk in jou leeft.
Onze begeleiding is geworteld in de vier pijlers van SOUL:
Somatic — het lichaam als ingang naar bewustwording en verandering.
Observation — leren waarnemen zonder oordeel.
Understanding — begrijpen wat je voelt en nodig hebt.
Leadership — verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, je grenzen en je verlangens.
Tijdens alle onderdelen staat veiligheid centraal. Je wordt stap voor stap begeleid en niets hoeft geforceerd of sneller te gaan dan voor jou klopt.
Zonder haast. Zonder druk. Met respect voor jouw proces.
DE REIS NAAR
Veiligheid & Vertragen
De basis van alles wat we doen. Een plek waar je zenuwstelsel mag ontspannen, je niets hoeft hoog te houden en je lichaam weer mag ervaren dat het veilig is om te voelen.
Van Hoofd naar Lichaam
Door middel van somatische oefeningen en bewustzijnswerk begeleiden we je uit het denken en terug naar het voelen. Naar de wijsheid van je lichaam.
Adem & Levensenergie
Ademwerk helpt je spanning los te laten, emoties in beweging te brengen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je levensenergie.
Klank & Diepe Ontspanning
Laat je dragen door klank, stilte en vibratie. Een uitnodiging om te verzachten, los te laten en diep te ontspannen.
Verbinding & Sisterhood
Je hoeft het niet alleen te doen. Er ontstaat ruimte voor herkenning, verbinding en gedragen worden door vrouwen die dezelfde verlangens delen.
Loslaten & Transformatie
Wat draag je nog met je mee dat niet langer bij je past? In een veilige setting ontstaat ruimte om oude patronen, overtuigingen en spanningen los te laten.
Ceremonie & Intentie
Met liefdevolle rituelen en ceremonies markeren we wat je achterlaat en wat je meer ruimte wilt geven in je leven.
Thuiskomen in Jezelf
Wie ben jij onder alle rollen, verwachtingen en patronen?
Tijdens het retreat ontvang je jouw persoonlijke SOUL & Body Alignment Blueprint.
Een unieke blauwdruk die inzicht geeft in jouw natuurlijke energie, behoeften, kwaliteiten en valkuilen. Je ontdekt hoe jouw lichaam met je communiceert, wat jou ondersteunt om in balans te blijven en waar je jezelf onderweg misschien bent kwijtgeraakt.
Niet om iemand anders te worden.
Maar om je te herinneren wie je altijd al was.
Integratie & Verankering
Een retreat kan veel in beweging brengen.
Maar de echte verandering ontstaat niet tijdens deze dagen in Spanje. Die ontstaat in het leven dat je daarna weer instapt.
Daarom stopt SOUL niet wanneer het retreat eindigt.
Je ontvangt praktische handvatten om de inzichten, keuzes en veranderingen die je tijdens het retreat hebt ervaren mee te nemen naar huis.
Daarnaast komen we na afloop opnieuw samen tijdens een live integratiedag in Nederland. Een moment om terug te kijken, ervaringen te delen, vragen te stellen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de groep.
Zodat wat je hier ontdekt niet slechts een mooie herinnering wordt, maar iets wat werkelijk onderdeel mag worden van jouw leven.
"Thuiskomen begint niet op een plek. Het begint in het moment waarop je weer naar je hart durft te luisteren."
Wat je ontvangt
- 5 overnachtingen op een prachtige locatie midden in de natuur
- Dagelijks voedende maaltijden, met liefde bereid
- Volledige begeleiding door Danielle & Lilian gedurende het retreat
- Ademwerk & somatische sessies
- Soundhealing & klankreizen
- Ceremonies & rituelen
- Visualisaties & bewustzijnswerk
- Ruimte voor rust, integratie en eigen tijd
- Verbinding met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen
- Een integratiedag na afloop van het retreat
- Een veilige bedding waarin je niets hoeft te bewijzen en volledig jezelf mag zijn
- Jouw persoonlijke SOUL & Body Alignment Blueprint
| NIET INBEGREPEN |
- Vervoer van en naar Spanje
- Reis- en annuleringsverzekering
- Persoonlijke uitgaven buiten het retreat
DE LOCATIE -
Villa Fahala, Andalusië
Verscholen tussen de heuvels van Andalusië, op slechts 25 minuten van Málaga, ligt Villa Fahala. Een plek waar de rust van de natuur, het uitzicht over de vallei en het zachte ritme van het Spaanse leven je uitnodigen om te vertragen.
Omringd door olijfbomen, fruitbomen en verschillende terrassen met uitzicht over de bergen, voelt deze plek als een adempauze van het dagelijks leven. Hier hoef je even nergens naartoe. Hier mag je landen.
Villa Fahala is met zorg gekozen als thuisbasis voor SOUL. Niet vanwege luxe of perfectie, maar vanwege de rust, ruimte en geborgenheid die deze plek uitstraalt. Een omgeving waarin je lichaam vanzelf ontspant en je weer kunt luisteren naar wat er diep vanbinnen leeft.
Tijdens deze dagen verblijf je in sfeervolle kamers, geniet je van voedende maaltijden, vind je stilte tussen de bomen, ontspan je aan het zwembad en ontmoet je gelijkgestemde vrouwen in een omgeving die voelt als een warm welkom.
Een plek om te ademen.
Een plek om te voelen.
Een plek om thuis te komen bij jezelf.
Veelgestelde vragen
Is SOUL iets voor mij?
SOUL is voor vrouwen die voelen dat het tijd is om weer ruimte voor zichzelf te maken. Misschien ben je veel aan het geven, zorgen of dragen. Misschien voel je dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt. Je hoeft geen ervaring te hebben met persoonlijke ontwikkeling of lichaamswerk. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om jezelf deze tijd en aandacht te gunnen.
Wat als ik het spannend vind om deze stap voor mezelf te zetten?
Dat begrijpen we heel goed. Voor veel vrouwen begint de reis al op het moment dat ze besluiten zichzelf op de eerste plaats te zetten. Juist daarom creëren we een warme, veilige omgeving waarin je niets hoeft te bewijzen. Je bent welkom met alles wat je voelt, ook als dat spannend is.
Ik kom alleen. Is dat gek?
Integendeel. Veel vrouwen komen alleen naar SOUL. Vaak ontstaan juist daardoor de mooiste verbindingen. Vanaf het moment dat je aankomt, word je ontvangen in een groep waarin je jezelf mag zijn en niets hoeft hoog te houden.
Wat als ik niet weet wat ik nodig heb?
Dan ben je niet de enige. Veel vrouwen die naar SOUL komen, zijn zo gewend geraakt aan zorgen voor anderen dat ze het contact met hun eigen behoeften een beetje zijn kwijtgeraakt. Tijdens deze dagen hoef je niets te weten of op te lossen. Door te vertragen ontstaat er vanzelf meer ruimte om weer te voelen wat belangrijk is voor jou.
Wat als ik moeite heb met ontspannen of vertragen?
Dan ben je waarschijnlijk precies op de juiste plek. Veel vrouwen die naar SOUL komen zijn gewend om altijd aan te staan. Tijdens het retreat begeleiden we je stap voor stap naar meer rust en ontspanning, zonder dat je iets hoeft te forceren. Je hoeft niet goed te zijn in ontspannen om te mogen komen.
Wat als ik bang ben dat er te veel loskomt?
Alles wat zich tijdens het retreat aandient, is welkom. Tegelijkertijd geloven wij niet in forceren of pushen. Veiligheid staat bij SOUL altijd voorop. Je wordt liefdevol begeleid en uitgenodigd om te luisteren naar wat voor jou goed voelt. Je hoeft niets aan te gaan waar je niet klaar voor bent.
Zijn de dagen volledig gevuld of is er ook ruimte voor rust en tijd voor mezelf?
SOUL gaat niet over zoveel mogelijk doen in een paar dagen tijd. Juist niet. Naast de sessies is er bewust ruimte voor rust, integratie en tijd voor jezelf. Om een wandeling te maken, een boek te lezen, te journalen of simpelweg even niets te hoeven. We geloven dat echte verandering ontstaat wanneer er ook ruimte is om te ademen.
Kan ik dieetwensen, allergieën of andere persoonlijke behoeften doorgeven?
Natuurlijk. We doen ons best om rekening te houden met dieetwensen, allergieën en persoonlijke behoeften. Na je aanmelding ontvang je een intakeformulier waarin je alles met ons kunt delen, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt om je zo comfortabel mogelijk te voelen.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. We begrijpen dat een retreat een investering is in jezelf. Daarom bieden we de mogelijkheid om het bedrag in termijnen te betalen. De verschillende betalingsopties vind je terug bij de investering.
Heb je behoefte aan een andere betalingsregeling? Neem gerust contact met ons op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Hoe word ik ondersteund na het retreat?
Wij geloven dat een retreat niet eindigt wanneer je naar huis gaat. Daarom organiseren we na afloop een gezamenlijke integratiedag. Een moment waarop we elkaar opnieuw ontmoeten, ervaringen delen en de inzichten van het retreat verder verankeren in het dagelijks leven. Zo blijft wat je hebt ervaren niet alleen een mooie herinnering, maar krijgt het ook een plek in je dagelijkse leven.
Hier kom je terug naar wat er al is
Misschien voel je enthousiasme.
Misschien twijfel.
Misschien allebei.
Wat je ook voelt: het is welkom.
SOUL is geen investering in een paar dagen weg.
Het is een investering in jezelf.
In rust.
In ruimte.
In weer leren luisteren naar wat er in jou leeft.
Wanneer je voelt dat dit jouw moment is, ontvangen we je met liefde.
Voel je je geraakt door wat je hebt gelezen, maar weet je
nog niet zeker of SOUL bij je past? Dan ben je niet de enige.
Voor veel vrouwen begint deze reis met vragen.
Mag ik dit mezelf gunnen?
Is dit het juiste moment?
Wat als ik het spannend vind?
Daarom bieden we de mogelijkheid om eerst vrijblijvend kennis te maken. Een gesprek waarin je jouw vragen kunt stellen, kunt delen waar je nu staat en samen met ons kunt onderzoeken of SOUL aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt. Na het invullen van het formulier nemen we binnen 2 tot 3 werkdagen contact met je op.
Misschien is dit jouw moment,
25 maart - 30 maart 2027 | SPANJE
Je hoeft niet eerst verder te zijn.
Niet meer geheeld. Niet minder moe. Niet zekerder van jezelf.
Je mag komen zoals je nu bent. Met alles wat er leeft. Met alles wat je voelt. Met alles wat je misschien al veel te lang alleen hebt gedragen.
SOUL is een plek waar je even niets hoeft hoog te houden.
Waar je mag vertragen. Ademen. Voelen. En opnieuw thuiskomen bij jezelf.
We werken bewust met een kleine groep vrouwen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, veiligheid en echte verbinding.
Voel je een nieuwsgierigheid? Een verlangen? Of misschien een zacht, voorzichtig ja? Dan ontmoeten we je graag.
Twijfel je nog of heb je een vraag?
Lieve vrouw,
Misschien voel je het al.
Dat zachte ja-gevoel ergens diep vanbinnen.
Of juist die spanning, omdat iets in jou weet dat het tijd is om niet langer om jezelf heen te bewegen.
Misschien merk je ook twijfel.
Omdat een paar dagen weg zijn van je gezin, je partner, je kinderen, je werk of alles wat op jou leunt, niet zomaar iets is.
Misschien voelt het spannend om ruimte te maken voor jezelf.
Om even niet nodig te zijn.
Niet te zorgen.
Niet steeds af te stemmen op wat een ander nodig heeft.
Maar te voelen, wat heb ík eigenlijk nodig?
Je hoeft niet eerst alles helder te hebben.
Je hoeft niet sterker, rustiger of verder te zijn dan je nu bent.
Je bent welkom met alles wat er is.
Met je verlangen. Je twijfel. Je zachtheid. Je kracht.
Ook met de delen van jezelf die je misschien nog niet helemaal durft te ontmoeten.
SOUL is geen retreat waar je naartoe komt om iemand anders te worden.
Het is een plek waar je mag landen in wat er al die tijd al in jou aanwezig was.
Wij dragen de bedding.
Jij hoeft alleen maar te komen zoals je bent.
Liefs,
Danielle & Lilian
