05 september 10.00 - 16.30 uur Oud-Beijerland
een dag om weer te horen wat er in jou leeft
TERUG NAAR WAT ER AL IS
Stap voor één dag uit de snelheid van het dagelijks leven en terug in verbinding met jezelf. In een wereld die voortdurend vraagt om te zorgen, te regelen en door te gaan, creëren wij een plek waar je juist mag vertragen.
Een plek waar niets hoeft. Waar je niet hoeft te presteren, te verwerken of jezelf te verbeteren. Een dag waarin je wordt uitgenodigd om weer te luisteren naar wat jouw lichaam, hart en intuïtie je al een tijd proberen te vertellen.
Door middel van adem, lichaamsgerichte oefeningen, klank, schrijven, natuur en momenten van verbinding begeleiden we je terug naar jezelf. Niet door iets aan jou toe te voegen, maar door ruimte te maken voor wat in het dagelijks leven minder hoorbaar is geworden.
Binnen een veilige en gedragen omgeving ontstaat ruimte voor rust, helderheid, zachtheid en een diepere verbinding met wat jij werkelijk nodig hebt.
Onder begeleiding van Danielle en Lilian ontvouwt zich een zorgvuldig opgebouwde dag waarin veiligheid, vertraging en thuiskomen centraal staan. Een uitnodiging om opnieuw te voelen. Om jezelf weer te ontmoeten. En om te herinneren dat alles wat je zoekt al in jou aanwezig is.
Danielle & Lilian
DEZE UITNODIGING IS VOOR JOU
Omdat...
- je altijd klaarstaat voor anderen, maar merkt dat je jezelf steeds vaker vergeet;
- je verlangt naar rust, maar niet goed meer weet hoe je werkelijk kunt ontspannen;
- je voelt dat er iets in jou om aandacht vraagt, maar daar in de dagelijkse drukte niet aan toekomt;
- je moe bent van altijd doorgaan, sterk zijn en alles dragen;
- je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en wat je werkelijk nodig hebt;
- je voelt hoe goed het je zou doen om één dag niet verantwoordelijk te zijn voor alles en iedereen;
- je behoefte hebt aan een plek waar je niets hoeft hoog te houden en precies mag zijn wie je bent;
- je verlangt naar echte verbinding met vrouwen die herkennen hoe gemakkelijk je jezelf onderweg kunt vergeten;
- je meer wilt vertrouwen op je gevoel en de signalen van je lichaam;
- je voelt dat het tijd is om niet alleen voor de mensen om je heen te zorgen, maar ook voor jezelf;
- je verlangt naar ruimte om te voelen, te ademen, te vertragen en weer te luisteren naar je eigen waarheid;
- je het antwoord op de vraag "wat wil ik eigenlijk?" misschien nog niet kent, maar wel voelt dat je er ruimte voor wilt maken.
ONTMOET DE VROUWEN ACHTER SOUL
HOE WIJ WERKEN
Bij SOUL geloven we niet dat je ‘gefixt’ hoeft te worden.
We geloven dat alles wat je nodig hebt al in jou aanwezig is. Soms raakt dat alleen bedolven onder jarenlang zorgen, doorgaan, aanpassen en sterk zijn.
Tijdens het Day Retreat begeleiden we je via lichaamswerk, adem, beweging, klank, schrijven, reflectie en verbinding met de natuur.
Niet met als doel om zoveel mogelijk te verwerken in één dag. Maar om opnieuw contact te maken met jezelf. Met wat je voelt. Met wat je nodig hebt. Met wat er werkelijk in jou leeft.
Onze begeleiding is geworteld in de vier pijlers van SOUL:
Somatic — het lichaam als ingang naar bewustwording en verandering.
Observation — leren waarnemen zonder oordeel.
Understanding — begrijpen wat je voelt en nodig hebt.
Leadership — verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, je grenzen en je verlangens.
Tijdens alle onderdelen staat veiligheid centraal. Je wordt stap voor stap begeleid en niets hoeft geforceerd of sneller te gaan dan voor jou klopt.
Zonder haast. Zonder druk. Met respect voor jouw proces.
DE REIS NAAR
Veiligheid & Vertragen
De basis van alles wat we doen. Een plek waar je zenuwstelsel mag ontspannen, je niets hoeft hoog te houden en je lichaam weer mag ervaren dat het veilig is om te voelen.
Alles wat we aanbieden is een uitnodiging. Je mag meedoen, pauzeren, kijken of een oefening overslaan. Bij aanraking en lichaamswerk stemmen we altijd met je af en werken we alleen met jouw toestemming.
Van Hoofd naar Lichaam
Door middel van lichaamsgerichte oefeningen en bewustzijnswerk begeleiden we je uit het voortdurende denken en terug naar het voelen. Naar de wijsheid van je lichaam en de signalen die in de drukte soms moeilijker hoorbaar zijn.
Adem & Levensenergie
Je adem helpt je om te vertragen, spanning op te merken en opnieuw contact te maken met wat er in jou beweegt. Zonder te forceren en zonder dat er iets moet gebeuren.
Klank & Diepe Ontspanning
Laat je dragen door klank, stilte en vibratie. Een uitnodiging om te verzachten, minder vast te houden en diep te ontspannen.
Verbinding & Sisterhood
Je hoeft het niet alleen te doen. Er ontstaat ruimte voor herkenning en verbinding met vrouwen die misschien andere verhalen hebben, maar eenzelfde verlangen voelen om weer ruimte voor zichzelf te maken.
Je hoeft niets te delen wat je voor jezelf wilt houden. Ook in verbinding blijf jij degene die bepaalt wat voor jou klopt.
Schrijven & Intentie
Door te schrijven geef je woorden aan wat in jou leeft. Niet om het perfecte antwoord te vinden, maar om op te merken wat aandacht vraagt en waar jouw verlangen naartoe wil bewegen.
Thuiskomen in Jezelf
Wie ben jij onder alle rollen, verwachtingen en patronen?
Tijdens het Day Retreat maak je jouw persoonlijke kompas. Een tastbare vertaling van wat je hebt gevoeld, gezien en herkend. Het helpt je om richting te geven aan wat jij meer ruimte wilt geven wanneer je weer naar huis gaat.
Niet om iemand anders te worden.
Maar om je te herinneren wie je altijd al was.
Integratie & Verankering
Eén dag kan iets in beweging brengen. Maar de werkelijke verandering ontstaat niet alleen tijdens de uren die we samen doorbrengen. Die ontstaat in het leven waar je daarna weer instapt.
Daarom eindigt de ervaring niet wanneer je aan het einde van de dag naar huis gaat.
Je ontvangt een persoonlijk verlangensdoosje dat je thuis mag blijven gebruiken. Een uitnodiging om te luisteren naar wat deze dag heeft aangeraakt en om één liefdevolle, haalbare beweging te blijven voeden.
Zodat wat je tijdens deze dag ontdekt niet slechts een mooie herinnering wordt, maar iets wat werkelijk een plek mag krijgen in jouw dagelijks leven.
"Thuiskomen begint niet op een plek. Het begint in het moment waarop je weer naar je hart durft te luisteren."
Wat je ontvangt
- een volledig begeleide dag van 10.00 tot 16.30 uur;
- volledige begeleiding door Danielle en Lilian;
- adem en lichaamsgerichte oefeningen;
- soundhealing, klank en momenten van verstilling;
- schrijven, reflectie en verbinding met de natuur;
- ruimte voor rust, integratie en jouw eigen tempo;
- een gezonde, met zorg verzorgde lunch;
- verbinding met een kleine groep vrouwen;
- jouw persoonlijke kompas;
- een verlangensdoosje om thuis verder te luisteren en te verankeren;
- een veilige bedding waarin je niets hoeft te bewijzen en volledig jezelf mag zijn.
| NIET INBEGREPEN |
- vervoer van en naar Oud-Beijerland;
- eventuele persoonlijke uitgaven buiten het Day Retreat;
- individuele vervolgbegeleiding na deze dag.
DE LOCATIE -
Oud-Beijerland
Voor het SOUL Day Retreat komen we samen op een rustige locatie in Oud-Beijerland. Een plek waar je voor één dag uit de dagelijkse stroom kunt stappen en waar ruimte is om te landen, te ademen en te vertragen.
De setting is bewust kleinschalig. We werken met maximaal twaalf vrouwen, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht, veiligheid en echte verbinding.
Na je definitieve aanmelding ontvang je alle praktische informatie over de locatie, bereikbaarheid, voorbereiding en wat je eventueel mee mag nemen.
Een plek om te ademen.
Een plek om te voelen.
Een plek om thuis te komen bij jezelf.
Veelgestelde vragen
Is SOUL iets voor mij?
Het Day Retreat is voor vrouwen die voelen dat het tijd is om weer ruimte voor zichzelf te maken. Misschien ben je veel aan het geven, zorgen of dragen. Misschien merk je dat je jezelf ergens onderweg minder bent gaan horen. Je hoeft geen ervaring te hebben met persoonlijke ontwikkeling of lichaamswerk. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om jezelf deze dag en aandacht te gunnen.
Wat als ik het spannend vind om deze stap voor mezelf te zetten?
Dat begrijpen we heel goed. Voor veel vrouwen begint de beweging al op het moment dat ze besluiten zichzelf tijd en ruimte te geven. Juist daarom creëren we een warme, veilige omgeving waarin je niets hoeft te bewijzen. Je bent welkom met alles wat je voelt, ook als dat spannend is.
Ik kom alleen. Is dat gek?
Integendeel. Veel vrouwen komen alleen. Vanaf het moment dat je binnenstapt, begeleiden we het landen en kennismaken zorgvuldig. Je hoeft vooraf niemand te kennen en je hoeft niet sociaal, open of ontspannen te zijn om hier op je plek te zijn.
Wat als ik niet weet wat ik nodig heb?
Dan ben je niet de enige. Veel vrouwen zijn zo gewend geraakt aan zorgen voor anderen dat het contact met hun eigen behoeften minder vanzelfsprekend voelt. Tijdens deze dag hoef je niets te weten of op te lossen. Door te vertragen ontstaat er ruimte om weer op te merken wat belangrijk is voor jou.
Wat als ik moeite heb met ontspannen of vertragen?
Dan hoef je daar eerst niet beter in te worden. Je wordt stap voor stap begeleid en niets hoeft geforceerd. Je hoeft niet goed te zijn in ontspannen om welkom te zijn.
Wat als ik bang ben dat er te veel loskomt?
We geloven niet in pushen of forceren. Veiligheid staat bij SOUL altijd voorop. Iedere oefening is een uitnodiging en je houdt zelf de regie. Je mag pauzeren, kijken, niet delen of een alternatief kiezen. Wanneer aanraking wordt aangeboden, gebeurt dat alleen in afstemming en met jouw toestemming.
Is de dag helemaal gevuld of is er ook ruimte voor rust?
SOUL gaat niet over zoveel mogelijk doen in één dag. Naast de begeleide onderdelen is er ruimte om te landen, te eten, te ademen en te laten bezinken. De dag heeft een zorgvuldig ritme van ervaren, rust en integrati
Heb ik ervaring nodig met lichaamswerk, meditatie of klank?
Nee. Je hoeft niets te kennen of te kunnen. Alles wordt rustig uitgelegd en begeleid. Jij bepaalt steeds wat op dat moment voor jou klopt.
Moet ik iets persoonlijks met de groep delen?
Nee. Je mag delen, maar het hoeft nooit. Ook wanneer je samen met een vriendin komt, mag ieder haar ervaring helemaal voor zichzelf houden.
Hoe word ik ondersteund na het retreat?
Wij geloven dat een retreat niet eindigt wanneer je naar huis gaat. Daarom organiseren we na afloop een gezamenlijke integratiedag. Een moment waarop we elkaar opnieuw ontmoeten, ervaringen delen en de inzichten van het retreat verder verankeren in het dagelijks leven. Zo blijft wat je hebt ervaren niet alleen een mooie herinnering, maar krijgt het ook een plek in je dagelijkse leven.
Kan ik dieetwensen, allergieën of andere behoeften doorgeven?
Natuurlijk. Na je aanmelding kun je dieetwensen, allergieën en andere relevante behoeften met ons delen, zodat we vooraf kunnen kijken wat jij nodig hebt om zo comfortabel mogelijk deel te nemen.
Kan ik samen met een vriendin komen?
Ja. Je kunt individueel deelnemen voor €155. Daarnaast zijn er tijdelijk vier duo-tickets voor twee vrouwen samen voor €290 in plaats van €310. De samenprijs geldt bij definitieve aanmelding en betaling uiterlijk 16 augustus 2026, zolang de vier duo-tickets beschikbaar zijn.
Ben ik verplicht om daarna mee te gaan naar Málaga?
Nee. Het SOUL Day Retreat is een volledige, zelfstandige ervaring. Je aanmelding voor deze dag verplicht je tot niets daarna.
Wat gebeurt er na mijn aanmelding?
Na je definitieve aanmelding en betaling ontvang je een bevestiging. Voorafgaand aan het Day Retreat ontvang je alle praktische informatie over de locatie, voorbereiding en wat je eventueel mee mag nemen.
Hier kom je terug naar wat er al is
Misschien voel je enthousiasme.
Misschien twijfel.
Misschien allebei.
Wat je ook voelt: het is welkom.
SOUL is geen investering in zomaar een dag weg.
Het is een investering in jezelf.
In rust.
In ruimte.
In weer leren luisteren naar wat er in jou leeft.
Wanneer je voelt dat dit jouw moment is, ontvangen we je met liefde.
Ben je al individueel aangemeld en wil je iemand meenemen?
Laat het ons weten voordat zij zich aanmeldt.
Zij betaalt €145 en jij ontvangt €10 terug. Zo ontvangen jullie samen dezelfde duo-korting.
GOED OM TE WETEN
Door je aan te melden en te betalen, ga je een betalingsverplichting aan voor de door jou gekozen reservering:
€155 voor één individuele plek; of
€290 voor één duo-ticket voor twee vrouwen.
Je reservering is na ontvangst van de betaling definitief. Op de aanmeldpagina lees je vóór het afronden van de betaling de betalings- en annuleringsvoorwaarden.
Nog niet zeker of SOUL bij je past? Plan dan eerst een vrijblijvende kennismaking.
Voel je je geraakt door wat je hebt gelezen, maar weet je
nog niet zeker of SOUL bij je past? Dan ben je niet de enige.
Voor veel vrouwen begint deze reis met vragen.
Mag ik dit mezelf gunnen?
Is dit het juiste moment?
Wat als ik het spannend vind?
Daarom bieden we de mogelijkheid om eerst vrijblijvend kennis te maken. Een gesprek waarin je jouw vragen kunt stellen, kunt delen waar je nu staat en samen met ons kunt onderzoeken of SOUL aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt. Na het invullen van het formulier nemen we binnen 2 tot 3 werkdagen contact met je op.
Misschien is dit jouw moment,
05 september 2026 - Oud-Beijerland
Je hoeft niet eerst verder te zijn.
Niet rustiger. Niet minder moe. Niet zekerder van jezelf.
Je mag komen zoals je nu bent. Met alles wat er leeft. Met alles wat je voelt. Met alles wat je misschien al veel te lang alleen hebt gedragen.
SOUL is een plek waar je voor één dag niets hoeft hoog te houden.
Waar je mag vertragen. Ademen. Voelen. En opnieuw thuiskomen bij jezelf.
We werken bewust met een kleine groep van maximaal twaalf vrouwen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, veiligheid en echte verbinding.
Voel je nieuwsgierigheid? Een verlangen? Of misschien een zacht, voorzichtig ja?
Dan ontmoeten we je graag.
Twijfel je nog of heb je een vraag?
Lieve vrouw,
Lieve vrouw,
Misschien voel je het al.
Dat zachte ja-gevoel ergens diep vanbinnen.
Of juist die spanning, omdat iets in jou weet dat het tijd is om niet langer om jezelf heen te bewegen.
Misschien merk je ook twijfel.
Omdat een hele dag ruimte maken voor jezelf, terwijl er thuis, op je werk of in je omgeving altijd iets of iemand op jou leunt, niet vanzelfsprekend voelt.
Misschien voelt het spannend om even niet nodig te zijn.
Niet te zorgen.
Niet steeds af te stemmen op wat een ander nodig heeft.
Maar te voelen: wat heb ík eigenlijk nodig?
Je hoeft niet eerst alles helder te hebben.
Je hoeft niet sterker, rustiger of verder te zijn dan je nu bent.
Je bent welkom met alles wat er is.
Met je verlangen. Je twijfel. Je zachtheid. Je kracht.
Ook met de delen van jezelf die je misschien nog niet helemaal durft te ontmoeten.
SOUL is geen retreat waar je naartoe komt om iemand anders te worden.
Het is een plek waar je mag landen in wat er al die tijd al in jou aanwezig was.
Wij dragen de bedding.
Jij hoeft alleen maar te komen zoals je bent.
Liefs,
Danielle & Lilian
